１日３分で若返る♡ベロ回し体操でほうれい線を撃退！

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年々ほうれい線が目立ってきた・・・
あなたの老け顔を加速させているのはズバリ！ほうれい線です！
そんな悩みも１日３分で解決！
みるみるうちに若返ると話題の「ベロ回し体操」を知ってますか？
３日するだけで別人？！ベロ回し体操の方法とその効果をご紹介します♡

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老け顔の原因はほうれい線

via:flickr.com

最近老けた？と言われたら、まず確認したいのがほうれい線！昔と比べてくっきりしてきていませんか？
年齢と共に表情筋が衰え、ほうれい線が出来るといわれています。
また他にもシワやシミと同じく肌の乾燥、紫外線が原因であることもあります。
 

１日３分！ほうれい線はべろ回し体操で消える！

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１、口を閉じる
２、歯にそってベロを回します。左右２０回ずつで１セットです。
３、１日に３セットおこないましょう。（１セット約１分）

筋肉が衰えていると最初は痛みを感じることも。始めは１セット１０回からでもOK！
 

ほうれい線だけじゃない！ほかにも嬉しい効果

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ベロ回し体操をするのにオススメなのは、朝と夜です。
朝は唾液の分泌が促されるので口臭対策に、夜は歯ぎしりの予防にもなります。
また二重あご解消にも効果があるので、小顔効果で一石二鳥！

ベロ回し体操で若返ろう♡

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表情筋を鍛えてると、自然と表情もイキイキとしてきます。
続ければ絶対に効果アリ♡１日３分で若々しいお顔を手に入れましょう♡

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