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ダイエット中だからガマンガマン！
スタバはダイエットの天敵だと思っていませんか？
そんなあなたに朗報！
スタバのドリンクは頼み方次第でダイエット中も気にせず楽しめるんです☆
ダイエット中でもＯＫなスタバドリンクをまとめました☆
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Contents
高カロリー！でもやめたくない！
カフェの定番中の定番スターバックス、通称スタバ。１人の時でも使いやすく、立ち寄る機会は多いのではないでしょうか？
そんなスタバは美味しいのはもちろんなんですが、そのぶん高カロリーなのは有名ですよね。
たとえば人気のフラペチーノ。
ダークモカチップフラペチーノは316キロカロリー（トールサイズ）
老若男女問わず定番のココアは362キロカロリー（トールサイズ）と300kcal超えはもはや普通。
ちなみにカロリーが1番高いのは、ホワイトモカホット（トールサイズ）で370キロカロリーでした。
これならイケる！ダイエット中もOKなスタバドリンク一覧
低カロリードリンクを選ぶべし！
♡ティー系はすべてカロリーゼロ！
なんと紅茶はすべてカロリーゼロ！痩せようとする意志が固いあなたはティーを選びましょう☆
♡定番のコーヒーはもちろん低カロリー
ドリップコーヒーは１５キロカロリー！これなら安心ですね！
♡モカ、カプチーノ系TOP３
１位 カプチーノ：141キロカロリー
２位 キャラメルマキアート(アイス)：202キロカロリー
３位 キャラメルマキアート(ホット)：210キロカロリー
♡ラテ系TOP３
１位 ソイラテ(アイス)：120キロカロリー
２位 スターバックスラテ(アイス)：124キロカロリー
３位 ほうじ茶ティーラテ(ホット)：163キロカロリー
♡フラペチーノ系TOP３
１位 コーヒーフラペチーノ：184キロカロリー
２位 モカフラペチーノ：208キロカロリー
３位 バニラクリームフラペチーノ：262キロカロリー
フラペチーノも種類を選べば低カロリー！
カスタマイズで低カロリー！
自分のお気に入りのドリンクがどうしても飲みたい！
そんなワガママもカスタマイズで叶えられます☆
♡ノンファット・ロウファットに変更！
スタバでは牛乳を無料で無脂肪（ノンファット）・低脂肪（ロウファット）に変更可能！
それだけで大幅なカロリーカットが見込めます。また５０円追加すれば豆乳にも変えられます。
♡ホットよりアイスを選ぶべし！
ホットよりアイスのほうがカロリーが低いので、アイスを選ぶことをおすすめします。
♡甘いドリンクはシロップなしで！
甘いドリンクにはシロップがたっぷり！シロップなし、少な目でオーダーするとカロリーが一気にダウン。
ホイップも同様です。
♡トッピングするやつはデブだ！
基本的なことですが、トッピングすればカロリーが増えるのは当たり前！トッピングは避けましょう。
いかがでしたか？
スタバドリンクも賢くオーダーすればカロリーダウンは出来るんです☆
あなたのスタバタイムがもっと楽しくなりますように☆
