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膣トレで今より100倍愛される!話題の膣トレの方法とクチコミまとめ

膣トレ
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Beauty Monster 井上 櫻子

見えるところだけじゃなく、見えない所も鍛えるのが本当の女子力。
巷で話題の「膣トレ」はもうみなさん始めていますか?
年齢と共に衰えてくる膣を放置すると、彼とあなたのセックスライフを脅かすことは間違いなし。
また下半身太りやO脚、ゆがみなどの原因となり、女子にとっては無視できない問題です。
今日から始めるべき、膣トレについてお伝えします!

 

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あなたの膣は大丈夫?


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via:flickr.com

お風呂あがりに膣から水が漏れる、尿漏れが気になる、尿を止めることが出来ない、下半身が痩せない、
パートナーがセックスに対して消極的になった・・・
上記に心当たりのある方は、膣圧に問題アリかもしれません。

膣の周りの筋肉である骨盤底筋は、普段の生活ではあまり使うことがなく衰えやすいもの。
放っておくとどんどんと膣圧は弱まっていくばかりです。
セックスライフに支障が出るほかにも、姿勢が悪くなってしまったり、O脚、骨盤のゆがみの原因にもなりかねません。

年とともに衰えていく骨盤底筋を鍛えるべく、膣トレをおすすめします!
 

これであなたも膣マッチョ!膣トレの方法


小茜旅拍 (141)
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継続は力なり!毎日するべき膣トレ

立ったまま膣にギューッと力を入れて10秒キープし、脱力する。慣れてきたら、20秒、30秒とどんどん時間を増やしていきましょう!
気が付いたときに繰り返すとあなたも膣マッチョになれます!
 

デート前にこっそりしたい膣トレ

長座した状態で、揃えて伸ばした足のつま先同士をぶつけ合いましょう。
それにより、血行が良くなり、股関節や骨盤の状態を整えられるので、アソコが「良く締り・良く濡れて・良く感じ」な状態になってくれるはずです。
出典:mdpr.jp

 

膣トレのクチコミ


Ryo Love
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下半身痩せをしやすくなった、-3キロのダイエット成功、猫背が治った、ウエストが細くなった、
肌のつやが良くなった、中イキしやすくなった、セックスレスが解消された、などなど
ダイエットをはじめ、美容、セックスライフにも効果ばっちりのようです!
また生理痛が治った、という声もあります!
 

愛される女子を目指そう!


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膣トレは、愛される女子になるためには最高の手段かもしれません。
愛されボディは膣トレでこっそり手に入れましょう♡


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井上 櫻子

自分磨きを怠りたくない。
女性として生まれてきたからには永遠に美しくありたい、そう思って日々過ごしています。

美容情報、女性として美しくなれるようなセクシュアルな話題にも興味アリ。気になる情報を発信していきます♡

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