膣トレで今より１００倍愛される！話題の膣トレの方法とクチコミまとめ

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見えるところだけじゃなく、見えない所も鍛えるのが本当の女子力。
巷で話題の「膣トレ」はもうみなさん始めていますか？
年齢と共に衰えてくる膣を放置すると、彼とあなたのセックスライフを脅かすことは間違いなし。
また下半身太りやＯ脚、ゆがみなどの原因となり、女子にとっては無視できない問題です。
今日から始めるべき、膣トレについてお伝えします！

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あなたの膣は大丈夫？

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お風呂あがりに膣から水が漏れる、尿漏れが気になる、尿を止めることが出来ない、下半身が痩せない、
パートナーがセックスに対して消極的になった・・・
上記に心当たりのある方は、膣圧に問題アリかもしれません。

膣の周りの筋肉である骨盤底筋は、普段の生活ではあまり使うことがなく衰えやすいもの。
放っておくとどんどんと膣圧は弱まっていくばかりです。
セックスライフに支障が出るほかにも、姿勢が悪くなってしまったり、Ｏ脚、骨盤のゆがみの原因にもなりかねません。

年とともに衰えていく骨盤底筋を鍛えるべく、膣トレをおすすめします！
 

これであなたも膣マッチョ！膣トレの方法

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継続は力なり！毎日するべき膣トレ

立ったまま膣にギューッと力を入れて１０秒キープし、脱力する。慣れてきたら、２０秒、３０秒とどんどん時間を増やしていきましょう！
気が付いたときに繰り返すとあなたも膣マッチョになれます！
 

デート前にこっそりしたい膣トレ

長座した状態で、揃えて伸ばした足のつま先同士をぶつけ合いましょう。
それにより、血行が良くなり、股関節や骨盤の状態を整えられるので、アソコが「良く締り・良く濡れて・良く感じ」な状態になってくれるはずです。
出典:mdpr.jp

膣トレのクチコミ

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下半身痩せをしやすくなった、-３キロのダイエット成功、猫背が治った、ウエストが細くなった、
肌のつやが良くなった、中イキしやすくなった、セックスレスが解消された、などなど
ダイエットをはじめ、美容、セックスライフにも効果ばっちりのようです！
また生理痛が治った、という声もあります！
 

愛される女子を目指そう！

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膣トレは、愛される女子になるためには最高の手段かもしれません。
愛されボディは膣トレでこっそり手に入れましょう♡

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