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そのニキビ、身体が発する赤信号かも？
ニキビとしっかり向き合うことが美肌への第一歩です。
ニキビが出来る場所と自分の身体の調子を照らし合わせると
意外な気づきがあるはず！
ニキビが出来る場所別で、原因をまとめました♡
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おでこニキビ
Tゾーンを含むおでこは皮脂の分泌が活発で、なおかつ前髪、シャンプー・コンディショナーのすすぎ残しで刺激を受けやすい個所。
またおでこのニキビが出来る人は、睡眠不足を疑ってみて！
おでこニキビは睡眠不足によるホルモンバランスの乱れが原因の場合もあります。
背中ニキビ
背中ニキビの主な原因は、シャンプー、ボディーソープなどのすすぎ残しによるもの。
おでことと同様にホルモンバランスの乱れも原因として考えられます。
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頬ニキビ
頬ニキビができやすい女性は多いのでは？
まず1番に考えたいのが寝具。毎日しっかり清潔にしていますか？
寝ている間に肌に直に当たる寝具はしっかりと綺麗にしておかないと顔に雑菌がついてしまいニキビの原因になります。
乾燥、冷え、ホルモンバランスの乱れが原因であることもあるのでしっかりと肌を保湿し、睡眠をとっていきましょう♪
また食生活においては、甘いものの摂りすぎも考えられます。スイーツは控えめにしたほうが○
鼻ニキビ
毛穴がたくさんある鼻は皮脂分泌がさかん！
黒ずみが気になって触り過ぎてしまったり、汚れがしっかり落ちてなくて皮脂がつまってしまいがち。
角質が厚くなっていることもあるので、しっかりピーリングしてあげることも大事です。
鼻を触るクセがある人は、手の雑菌がニキビを作っている可能性大！
普段の自分の習慣を見直しましょう！
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フェイスラインニキビ
あごにニキビが多い人は、ストレスを溜めてないですか？
ストレスがもろに影響するのがアゴのニキビ。
ストレス、生理前のホルモンバランスの乱れが影響かも。
自分の生理周期と肌の調子を一度考えてみて♪
食べすぎ、脂っこいものの摂りすぎ、不摂生が原因なことも。胃が弱ってないか少し考えてみましょう。
ニキビと向き合って自分の体調を見直すきっかけに♪
ニキビが出来る原因を場所別に覚えておくとちょっと便利！
身体のちょっとした赤信号を知るきっかけにしてみてはどうでしょうか？
